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우리는 때때로 우울한 기분을 느끼지만 그렇다고 우울증은 아니다는 생각을 합니다.
하지만 자신도 모르게 우울증 심각단계임에도 불구하고 부정하는 사람들이 있습니다.
전문가로부터 정확한 진단을 받고 치료받는 것은 우울증에서 벗어날 수 있는 최선의 방법입니다.
아래의 신호들이 나타난다면 단순히 우울한 기분이 아닌 우울증과 같은 질병 상태일 수 있으니 적극적인 치료를 하시기 바랍니다.
1. 불면증 또는 잠들기 어려움을 경험하게 된다. 또는 과도하게 많이 잘 수도 있다.
2. 스트레스로 인하여 음식에 대한 요구도가 높아지거나 전혀 식욕을 상실할 수 있다.
3. 피로감이 지속되고 생기가 없다.
4. 두통, 허리 통증, 복통 등 원인을 알 수 없거나 만성적인 신체 증상이 나타난다.
5. 집중하거나, 결정을 내리거나, 사물을 기억하는 데 어려움을 겪는다.
6. 성욕 감소한다.
7. 쉽게 짜증이 나고, 불안해진다.
8. 자주 눈물을 흘리는 경우가 많다.
9. 친구, 가족 또는 사회 활동을 중단합니다.
10. 자기비판이 많고 미래에 대해 부정적으로 말한다.